1、喝酒要慢，喝得慢了就可以避免酒精对胃、神经和肝脏的刺激。喝度数较高的酒时，喝得慢了人也不容易那么快醉，
2、空腹不要喝酒。喝酒的时候吃点绿色蔬菜和豆制品，酒在胃里停留的时间长了，酒精就不会那么快被吸收，可以不那么快醉。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素，豆制品中的卵磷脂还可以保护肝脏。
3、不要异酒混饮。不同类别的酒不仅酒精含量不同，成分也不尽相同。混合在一起会起变化，会引起人的不适，损坏肝脏。
4、饮酒时不要吸烟。饮酒时吸烟简直就是雪上加霜。因为喝酒会扩张血管，而吸烟会收缩血管，心脏的负担就会因此加重。
5、酒后不洗澡。人喝酒后洗澡会引起体内血糖降低。而酒精抑制了肝脏的活动，使血糖含量上不来，可能会引发危险。
6、睡前不饮酒。酒精在肝脏中需要经过6小时才能完全分解，因此睡前喝酒会影响到睡眠质量，甚至使人睡不着。
7、酒后不服药。药物里的成分很有可能与酒发生化学反应，引发疾病。不管是哪种药，都不要在酒后服用。
8、带病不要饮酒。带病饮酒会引发更严重的疾病，埋下病根。除了使病情加重，不会对身体有任何好处。
9、孕妇忌饮酒。孕妇饮酒可能会因为造成胚胎和胎儿损伤使得婴儿患病的几率增加，甚至引发流产。
