怎样进行侧平举训练?

时间:2026-02-14 11:55:37

1、保持中立位站立。

怎样进行侧平举训练?

2、把角度微微弯曲。

怎样进行侧平举训练?

3、向上运动。

怎样进行侧平举训练?

4、可以做16到20次左右。

怎样进行侧平举训练?

© 2026 五度知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com