1、如果只是一般疼痛，不影响工作学习的话，最好不要吃药，喝一杯热热的红糖水，然后把杯子灌满水捂在肚子上就好。
2、如果是剧烈疼痛导致无法工作学习，建议卧床休息，姿势宜侧卧。
3、热水袋，平躺，将灌满热水的热水袋放于小腹，水要足够热(在可以承受的范围内)。捂几个小时，疼痛会明显减轻，这是我觉得最好的办法。
4、药物服用。不建议服用西药，因为这个时候女孩子的免疫力会下降，经常在例假吃药对女孩子身体不好的。我韦蛾拆篮经常吃中药，药力小，而且效果还不错。
5、转移注意力，在热敷的时候可以看部喜剧电影或者看一本精彩的小说，或者与好朋友聊聊天，这些都很管用的。
