1、每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯浓茶(越浓越好)。每天2～3包，空腹喝(饭前喝一杯，晚上睡觉前喝一杯)，不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
2、将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
1、吃过减肥药无作用的人群
2、不希望通过减肥，而想安全瘦身的人群
3、身材不错，但对局部部位不太满意的，例如腰腹部、小腿
4、想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等
1、经常引用可降血压、血脂、减肥、防治冠心病、胆炎，胆结石、脂肪肝、肥胖症等。
2、荷香瘦身茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，独制的玫瑰、甜菊配方还有助于养颜美白。
