1、首先点击左上角文件-新建-序列
2、点击设置
3、将帧大小改为我们要用的大小
4、导入视频右键点击缩放为帧大小
5、点击保持现有设置
6、点击上方效果
7、取消勾选等比缩放
8、修改视频长宽比，使视频完全盖住后面的黑色背景就可以了
