秋季养生茶 解腻提神补气生津

1、　　益气解璁茶　　材料：党参3钱、麦门冬5钱、五味子1钱、大枣数个。　　做法：将上述材料加水500毫升，浸泡30分钟，大火煮沸，转小火炖煮一小时。　　功效：此方可补气生津，增加体内津液养成，对于流汗多，容易疲倦、昏昏欲睡等现象的人，不失为补充体力佳品。