骑山地自行车注意事项

1、首先，骑车分路程。如果路程长的话，需要有充足的睡眠。

3、在骑行的过程中，手是一直伸直的撑在把手上，要适量手臂晃动，防止抽筋。

5、户外骑行时，在沙尘多的地方，戴上防风眼镜。