保健瑜伽：对膝盖具有保健和理疗作用的瑜伽体式

1、山站立式

主要提供一种站姿休息体式并养成良好的站姿

2、直立向前弯曲体式

3、坐姿松垮，松膝盖

4、桥式

5、蹬自行车式

6、幻椅式

7、战士式