返回
五度知识库
网站首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
运动后腿部如何拉伸
时间:2024-10-14 07:44:35
1、单手扶住墙,身体站直,用手把腿往后掰。
3、用手握住前脚面向后掰,持续15到20秒。
5、把腿向后拉,腿不要向后倾斜太多,持续15到20秒。
怎么做哑铃卧推加哑铃飞鸟
如何放松肩部?
腰方肌拉伸如何训练?
大腿内收肌如何训练?
散打、搏击、拳击绷带的选择
为你推荐:
崩漏是什么意思
期待的意思
香港什么时候回归祖国
bird是什么意思
复合维生素b的作用
惊恐万状的意思
自强不息的意思
统筹是什么意思
不以为然的意思
大庭广众的意思
© 2025 五度知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com