有胃食管反流的人应注意什么

1、要保持良好的体重，如胖的话会增大腹压而促成反流，减少高脂肪食物摄入。

3、有些人觉得喝粥养胃，但在胃食管反流这项上市应该注意的，粥是流食，容易导致反流情况出现。

5、戒烟、戒酒，少食巧克力和咖啡这些食物都应避免食用，吸烟会增加胃酸分泌，喝酒会刺激胃，巧克力属于高糖食物也会刺激胃酸分泌，这些都会加重泛酸的症状。