1、热身运动（尤其是没跳过舞）
2、第一步要学会几个简单的动作，比如掐腰，提臀，摆手，
3、跟着音乐屁股动起来
4、手抬起来，一边摆手，一遍抖屁股，
5、一步一步慢慢来，
6、最好跟着视频来，效果会更好
