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摆脱痛经的妙方
时间:2026-02-20 05:21:42
1、牛奶加蜂蜜,注意牛奶温热时即可倒入蜂蜜,不要过热过冷。
2、按摩腹部,能有效缓解腹中疼痛。
3、注意保暖,预防感冒受寒。
4、平常可以多做些运动,如瑜伽等。
摆脱痛经困扰
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