1、1．滋补雪梨瘦肉汤 材料：瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片。 做法：1.将瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片，雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。 2.鲜百合洗净并撕成瓣瓣，挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。 3.在锅中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜枣，胡萝卜，姜片，煮开后再用中小火炖40分钟。 4.在起锅前10分钟放入百合。 5.加适量盐，即可食用。 功效：可以去除角质，斑点，还能清润肺燥，益肺生津，清心安神。
2、2. 凉拌菠菜 材料：鲜菠菜600克，盐适量，葱适量，麻油适量，姜适量，酱油适量。 做法：1.将菠菜洗净切成段状。 2.锅中放水，煮滚时放入菠菜，将菠菜烫软后取出，沥干水分。 3.将葱姜切成细丝。 4.将碗中放入盐，酱油，麻油，葱丝与姜丝，拌匀。 5.将调好的酱汁淋在菠菜上即可。 功效：美白紧肤去脂，同时还可以去痘。
3、3.中草药瘦脸法 草药也可以瘦脸？没错啊！传统中医认为，脸部肥胖与痰、湿、气虚有关。因此，采用中药瘦脸能够调整人体器官恢复原有功能，将人体脸部多余脂肪转化，回复人体能量代谢，从而达到健康瘦脸目的。水解胶原纤脸面膜胶就是这么一款产品，瘦脸效果非常好。你可以把它列为你的瘦脸好东东啊。
4、4.小滚刷瘦脸：潮女们的大爱瘦脸小滚刷!每天早晚坚持用上10分钟，2个星期就能看到好效果哦!这个方法女王也天天使用哦!原理很简单，因为两颊两边的淋巴系统比较繁盛，按摩两颊能有效促进排出多余水分，从而达到瘦脸效果!不过用力不能过猛过大，轻轻的就可以了，一定不要让脸部觉得难受!
