吃什么可以给肌肤补水

1、黄瓜，含水量很丰富，是夏季补水的最佳食物之一。

3、西红柿，是很好的补水食物，补水效果特别的好。

5、菠菜，补水作用好，富含维生素E，有助于抗击皮肤衰老。