香油菠菜---便秘小菜谱

1、市场买回来的新鲜菠菜。

3、菠菜叶单独放。

5、水烧开。

7、将菠菜杆烫至七成熟。

9、将菠菜叶和杆都烫熟后关火。

11、加入少许香油。

13、好吃美味，可以预防和缓解便秘的香油菠菜就做好了。