培养孩子良好饮食习惯方法

1、首先，进行定时定量，以利食物有规律地消化吸收，促进食欲，以防消化功能紊乱。

3、然后，要养成不挑食、不偏食、少吃零食,什么食物都能吃的习惯。各种食物、蔬菜、水果要多样化、合理搭配。多说讲究食物营养价值的好处,而且自己要以身作则。

5、然后，注意卫生，饭前、便后洗手，饭后漱口，毛巾擦嘴、擦手,保持餐室卫生。