1、启动QQ应用页面
2、按下左上角头像，打开头像功能页面
3、按下设置，打开设置页面
4、按下个人信息保护设置，打开个人信息保护设置页面
5、按下个人信息查询和管理，打开个人信息查询和管理页面
6、按下个人信息下载，打开个人信息下载页面
7、按下下载个人信息按钮，打开填写电子邮箱页面
8、按下下一步按钮，打开确认邮箱地址页面
9、按下确认发送就完成个人信息下载了
10、总结：
1启动QQ应用页面
2按下左上角头像，打开头像功能页面
3按下设置，打开设置页面
4按下个人信息保护设置，打开个人信息保护设置页面
5按下个人信息查询和管理，打开个人信息查询和管理页面
6按下个人信息下载，打开个人信息下载页面
7按下下载个人信息按钮，打开填写电子邮箱页面
8按下下一步按钮，打开确认邮箱地址页面
9按下确认发送就完成个人信息下载了