记忆力训练，提高记忆力的12种方法

1、闭上眼睛吃饭。

3、戴上耳机上下楼梯。

5、放开嗓子大声朗读

7、到餐馆点没吃过的菜。

9、专门绕远路

11、听不同类型的歌曲