1、 良好的生活习惯好的生活习惯是避免耳鸣的根本，比如说想要远离药毒性耳鸣，就要避免使用耳毒性药物，要有少吸烟、少饮酒的生活习惯，生活作息有规律，睡眠不宜过长，也不可以过少。
2、 减少接触噪音的习惯我们长期生活在一个嘈杂的环境中，如交通、建筑、居住环境中的噪音等。如果噪音过于强烈，时间长了就会导致出现听力问题，甚至耳鸣。对于老年人来说耳鸣的发生就像衰老一样是不可避免的，但是减少接触噪音的时间就能够避免耳鸣。
3、 以上提到的就是耳鸣在预防和保健的时候所必须要注意的，希望大家要从日常的生活中开始着手预防。尤其是50岁以上的中老年人，更是要注意保护自己的听力，远离可能导致耳鸣的任何因素，注意这些方面，再搭配着 榆农的清珥茶，基本就没有太大的问题了。
在此，祝愿广大的耳鸣患者能够早日脱离苦海。