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怎样做好篮球场上的防守

时间：2024-10-14 13:39:04

1、用前脚掌站立．

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4、使上体和臀部降低．

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6、将注意力集中于进攻者的腰部．

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8、侧划步时绝不能出现两腿交叉并且避免两腿接触，否则非常容易失位

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