1、很多人一起床的第一件事情就是小便，这可是错误的，因为睡眠时，我们的身体各项功能运行很缓慢，我们起床后立即去小便，可能会造成短暂性的脑供血不足。应该起床几分钟后再去。
2、起床后不能立即去起身，人体的状态有睡眠到转入兴奋状态需要一个过程。
3、起床后不能立即投入工作，人体投入状态还需一个过程，这个时候工作效率低，还容易疲劳。
4、不能起床后立即进行剧烈运动，这样容易打乱人的自主神经，让人整天很焦虑。
5、起床后不能立即吃早餐，胃在早上还处于半醒半睡的状态，这时候进食不容易消化。
6、起床后不应该立即叠被子，应该把被子反过来晾凉再叠。
