瘦身轻料理鲔鱼豆腐排

1、蒜及洋葱切末，豆腐和水煮鲔鱼去水

3、将豆腐捣碎，加入鲔鱼、洋葱末、大蒜末、盐、研磨黑胡椒混合

5、搭配酱汁（芥末酱+巴萨米克醋+橄榄油）一起食用味道很特别，也可以简单洒上胡椒盐或沾蕃茄酱也很美味