女人肾虚吃什么

1、1.菠菜清洗干净，直接放入沸水中泡一下，打捞出来沥干水分备用

2、2.泡好的菠菜加入少许的盐分均匀搅拌。

3、3.锅中加入少许的植物油热，放入干辣椒，然后倒入泡好的菠菜迅速翻炒即可