怎样快速补充雌激素

1、如果我们身体里面缺乏雌激素，我们想要为自己补充雌激素，首先要多吃含有雌激素的食物。例如大豆、牛奶和小麦等。

5、经常食用芝麻也可以为我们的身体补充雌激素，而且效果也很不错。