春天预防流感有哪些有效手段

1、首先春季是流感的高发期，我们要少去人流密集的地方，避免通过空气传染而导致患流感。

3、在春季我们每天都要保持一定的水分的摄入，冬春交替，气候不定，容易造成身体的脱水，及时补充水分有助于加强身体的免疫能力。

5、合理的搭配自己的饮食，要保证一个规律的作息时间，多多补充维生素D，通过补充营养，提升自己的免疫力。