学会冥想对一个人的作用有多大?看完你就知道了

1、很多人认为打坐冥想都是修禅人才需要用到的。

3、冥想是一个联系把你的注意力集中在某些东西上面。

5、让你更能感觉到当下的事物，就是持久的快乐源泉。