女性贫血饮食要注意什么?

1、不喝牛奶

含铁的食物跟牛奶一起食用，会阻碍铁质的吸收。

2、不吃大蒜

大蒜含有多挥发性物质，过多吃会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

3、不喝咖啡

咖啡会阻碍铁元素的吸收，会使贫血加重。

4、不喝茶

喝茶也会使贫血的症状加重，喝茶会影响食物中的铁吸收。

5、不吃油炸食物

油炸食物会影响消化吸收造成肠道功能絮乱，影响病情恢复。

6、限制脂肪

食用过多脂肪会抑制造血功能，也会对消化和吸收有影响。