1、在中医看来，沐足疗法是属于足疗诸法中的一种，也是中医外治法之一。主要作用在于温阴驱寒。
2、其中的道理，与药物热蒸汽对双脚上对应着各个脏腑的反射区的刺激有关，也与温热水汽疏通经络、理气活血有关。一般来说，风寒感冒会效果好些。
3、一般感冒者，可直接用50摄氏度热水浸泡，泡至头部、面部出微汗为止。
风寒感冒者如果用紫苏、艾叶、葱白、生姜水煎后取煎液来沐足，效果更佳，单用艾叶也有不错的效果。
4、泡脚时，可先用水蒸气熏脚，然后等水温下降至不烫伤皮肤，再把双脚放入水中泡。
5、因为脚部的穴位比较多、而且血流丰富，经常泡脚，对身体恢复是有好处的，
6、 指导意见： 感冒期间用热水泡脚，可以起到强身健体的效果，对感冒恢复是有帮助很大。
