1、每天听一些活泼俏皮的音乐,心情也会为之放松。
2、要学会”阿Q精神“,学会自我安慰。
3、尽量忘掉烦恼,不去想它。
4、家庭气氛也很重要,它会影响到你的~
5、看一些搞笑视频、笑话,让自己放松。
6、工作压力不能大,大了的话有致命效果。