1、首先每天晚上睡觉之前必需用温水泡脚。最少也在15分钟以上。这样子还可以缓解疲劳。
2、夏天，穿鞋一定要穿透气的。少穿一些不透气的运动鞋.
3、垫鞋垫时一定要选择纯棉的鞋垫。切不要垫一些防臭的鞋垫。我不说大家都知道，垫过防臭鞋垫的后果。
4、 坚持每天用橘子皮泡脚。还会美白。
