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瘦身瑜伽—减掉脖颈部肌肉的简单瑜伽

时间：2024-10-14 02:59:57

1、直立，双腿、双脚并拢

瘦身瑜伽—减掉脖颈部肌肉的简单瑜伽

3、鼻孔吸气，同时将双手肘向两侧抬起，直到手额贴近脸颊

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