苹果的功效与营养

1、苹果含有丰富的果胶和纤维素，因此可以促进消化，润肠通便，除此之外，还有止泻的功效。

3、苹果含有钙和多种维生素，因此苹果有美容的功效，还有抗衰老的作用呢！

5、苹果含有大量的营养元素，包括大量的锌元素，锌又可以促进机体生长发育，还可以增强记忆力呢！