1、手机打开抖音，点击右下角的“我的”。
2、在我的页面，点击右上角的三横，再点击“设置”。
3、在设置页面，点击“通用设置”。
4、在通用设置页面，点击“画质调节”。
5、在画质调节页面，点击“省流模式”。
