放下手机拥抱生活

1、第一步，给自己设置闹钟，养成每天固定使用手机的习惯。

2、第二步，在手机中找到辅助功能，设置使用手机2小时自动锁定休息10分钟。

3、第三步，我们要养成习惯，慢慢地去改变自己，用事情充实自己。