痛经了怎么办

1、首先哟找到痛经的原因，如果是原始的，没有病理的表现，可以利用药物进行缓解

3、疼痛时还可以喝一些红糖姜汤水

5、痛经时也可以泡泡脚，晚上睡觉前用热水泡脚半小时，能起到活血化瘀理气止痛的效果