1、抖音如果发布了内测版本，在使用抖音时会弹出更新内测版本的窗口，如下图。这时，我们点击立即更新的选项。
2、点击后，会跳转到苹果的testflight下载界面，如果没有安装该应用，我们点击页面的安装的选项。
3、这时，我们等待页面中的安装进度完成，并打开该应用。
4、打开后，也可以点击页面的允许通知的选项，来获取通知。
5、安装后，我们返回到抖音，再次点击立即更新，就可以更新安装到最新的内测版本。
6、如果不想参与内测，也可以进入testflight应用，然后选择抖音，点击下方的停止测试即可。
