哥萨克舞蹈怎么练

1、在跳舞之前先拉伸，锻炼身体的协调性。

3、空中尽力靠扭动腰快速转向，当两条腿移动完成时，左腿平贴于地面，右腿顺势立起。

5、左右横跳，摆好姿势，左腿垂直于地面，右腿平放在地面上。