西兰花最保留营养的吃法

1、番茄炒西兰花番茄和西兰花都是富含很多维生素的蔬菜，把这两样蔬菜一起炒食，可以为人体提供充足的维生素。

3、蒜蓉炒西兰花这种做法可以很好地保留西兰花中的营养物质。