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跆拳道的弓步准备姿势
时间:2024-10-12 14:34:08
1、准备动作,全身放松,目视前方。
3、重心向后移动,右脚向后迈出至弓步。同时用外小臂向身体两侧做格挡。
5、小臂格挡至身体侧方。保护自己的侧部。
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