常吃蜂蜜的好处与注意事项

1、一是去疲劳。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。

3、三是消积食。蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。

5、五是润肺止咳。蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。