1、白开水 多喝白开水养生又美容
2、黑芝麻糊 冷的时候来一杯还能加餐饱腹
3、研磨的五谷杂粮粉 每天早上来一杯通便润肠
4、红豆薏米粥 美容养颜的圣品
5、果汁 冬天也要多喝果汁补充维生素
6、小米粥 养胃早餐来一杯
