茯苓适合什么人吃和怎么吃更好

茯苓，真菌的干燥菌核，7~9月采摘。

2、阴虚体内没有湿热不宜服用

茯苓怎么吃

1、可以做茯苓薏米粥，具有清热，健脾祛湿之功效

3、茯苓膏，健脾渗湿，减肥