怎么才能停止当一个舔狗

1、第一，转移注意力转意自己的注意力寻找一个喜欢的女生使自己逐渐走出当前的困境

3、第三，多沟通交流多和朋友交流使自己的情绪可以不断进行排遣更可以获得朋友的帮助使自己走出当前的状态

5、第五，进行缓解发泄听音乐可以缓解自己的精神状态使自己在优美的旋律之中的以放松然后摆脱当前的困境