生活中如何补充叶酸

1、去医院做相关检测，看有无相关不妥的病症，并遵从医嘱补充叶酸。

2、吃叶酸片或叶酸制剂。一般药店有售，价格也不贵。但是要按剂量吃，每天400微克，不要少，但也不要过多，多于600微克就有点多了。