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晚餐吃什么适合减肥
时间:2024-10-12 02:29:35
1、粥类。可以选择小米粥或玉米粥,喝一碗就可以了。
3、青菜。炒青菜但不要放入太多的油。
5、晚饭5分饱就可以了,吃多了也不利于消化。
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