如何释放自己的压力?

1、吃东西来排解压力这种解压方式一般比较适合女孩子，因为她们一旦有压力以后，就会不断的吃东西，反正也不管会不会变胖，先吃了再说。所以这种方法也是可以尝试一下的。

3、一个人独处大声呐喊或者唱歌每个人其实在内心都是希望能够自己一个人静静的呆一会。如果有压力了，这种感觉会更深，所以不妨找个没人的地方，自己呆一会。

5、旅行减压旅行不仅能放松心情，也能领略到不同国家不同的风景。给人的感受也会不一样。所以有可能的话，在工作之余多到处去走走。