便秘了怎么办呢

时间:2024-11-04 02:02:47

1、吃饭不要太油。以清淡为主。少荤多素。

便秘了怎么办呢

3、每天早上起床后,定时去厕所蹲十分钟。

便秘了怎么办呢

5、早上蹲便前,来段儿快走或慢跑。

便秘了怎么办呢
© 2025 五度知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com