第五式 左转身金刚捣碓的练法

1、身略左转，步型不变。右手收到胸前，左手在原处。

3、身左转，成左盘步，左手贴到胸前。右手转到腹前。

5、身略右转，右脚抬起，左手半握拳，右手合在左手上，双手略向下行。