怎样提高自习效率

1、首先要心无杂念，坐在教室里就不要想别的事了，如果有事一定要处理好再来学习

3、学习之前制定计划，列出自习要完成的事

5、劳逸结合，自习过程中可适度远望，动动脖子，抻抻筋