1、保持健康的生活习惯，不吸烟少喝酒。这是乳腺癌重要诱因之一
3、穿合适大小的舒适内衣，过紧会导致淋巴血液不流通引发增生。过松容易变形下垂。
5、经常进行胸部按摩，促进附近血液循环。晚上睡觉不要穿内衣，让胸部放松
